折叠笔记本支架
折叠笔记本支架
去年冬天开始脖子疼的。
具体来说就是去年12月初，在望京SOHO T3楼里对着电脑敲代码，那天下午三点接到一个需求说要改一个老接口，结果改了四个小时才搞完。脖子从下午四点开始僵，到晚上七点下班的时候整个人像被焊在椅子上。回家路上地铁里靠着扶手杆，差点在13号线睡过站。
后来我妈电话里问我是不是又熬夜了。
我说妈你看我现在这样，像熬夜的人吗。我一不抽烟二不蹦迪，每天就两点一线。
我妈说你就是熬夜。你不熬夜你脖子能疼成这样？
我没说话。
其实我知道原因。不是熬夜，是姿势。每天在工位上蜷着脖子看屏幕，一蜷就是八九个小时，中间除了上厕所和接水，屁股就没离开过椅子。我们组那个29岁的前端老哥比我更夸张，他直接带着那种颈托来上班。戴上去跟个颈椎病人似的，开会的时候还不摘，搞得对面产品经理老看他脖子。
我心想这不行。
怎么挑的这款支架
今年一月初的时候，有一天早上起来刷牙，低头吐水的时候发现脖子一转就”咔”地响了一声。当时我嘴里还含着泡沫，吓了一跳，心想完了，这脖子是不是要废了。
后来我就开始研究笔记本支架。
挑了大概有半个月吧。一开始我看的是那种木头做的，看着挺好看，有的还带散热孔。但是贵。淘宝上随便一看就要一百多，还有两三百的，做得跟个小书架似的，能放笔筒能放手机。
我穷。
然后我就转向铝合金的。拼多多上一搜”折叠笔记本支架”，出来一堆，从二十几到八九十都有。我看的眼花，最后选了¥39.9包邮的那款。铝合金的，能调六个角度，折叠起来跟一本书差不多厚。
下单的时候我心里还是有点忐忑。三十几块钱的东西能用吗？别买回来用两天就塌了。
三天后到货。
打开包装的时候，我承认我有一瞬间是后悔的——这也太轻了。拿在手里跟拿个iPad差不多份量。但是我转念一想，便宜嘛，要啥自行车。
当天下午就放在工位上试了。
说实话第一次用的时候我还觉得有点傻。笔记本被架起来以后，屏幕高度确实上来了。但是我的视线是平视了，键盘的位置也跟着抬高了。手腕悬在半空打字，打了十分钟我就累了。
我想是不是我姿势不对？
后来我调整了一下，笔记本支架放低一点，让屏幕和我的视线平齐，键盘的高度就刚好在我手自然下垂的位置。
这一调整完，我突然就明白了这个东西为什么存在。
打字的时候不用耸肩了。
肩颈放松的感觉是那种——就是你终于想起来你肩膀是用来放松的，不是用来耸起来的。这种描述听起来很玄乎，但是真的松下来那一刻，你才发现自己之前到底有多紧。
从那天开始，我就每天用。
工位上用一个，公司桌面是那种普通的长方形办公桌，笔记本支架放在那里，MacBook Air架在上面，刚刚好。
出租屋里用另一个，折叠桌是那种宜家的可伸缩款，60cm宽，笔记本直接放上去屏幕太低，我得弓着背看。装上支架以后我终于不用弓背了。
所以其实我买了两个。
嗯？问我为什么买两个？
因为每天挤地铁已经很累了，再背个支架？不存在的。办公室一个家一个，这才是打工人该有的配置。
好，我承认这是我懒癌晚期。
用起来的真实感受
用了三个月，要说真有什么变化吗？
变化是有的。但是不是那种”用了就回不去”的惊艳感。
第一个变化是脖子没那么僵了。这个是真的。以前下班回家路上我在地铁里就要扭脖子，发出”咔咔”那种关节弹响的声音，整个车厢的人都在看我。现在一周可能响个一两次，频率明显降下来了。
第二个变化是眼睛没那么酸。这个是我没预料到的。我以为支架是给脖子的，结果眼睛也沾光了。后来想想也是，视线平了以后，看屏幕不用低头，眼睛不用过度调节，自然就没那么累。干眼的情况也有所缓解，下午三四点的时候眼睛不再是那种涩涩的感觉。
第三个变化是我打字的姿势变了。以前我打字是驼背+耸肩+低头三件套，现在打字的时候整个上半身是松的。这听起来像是废话，但是松和紧的区别，只有长期伏案的人才知道。
散热这事别指望
但是呢，我要说但是了。
如果你指望这个支架解决笔记本散热的问题，那你趁早死心。
我用的MacBook Air M1，本来就不热。装上支架以后呢，铝合金底板是会吸点热，但是吸完温度也没低多少。跑了半小时编译，CPU温度还是上80℃。
所以别听那些博主吹什么”笔记本支架散热神器”。你那笔记本要是真的烫，装个支架只能说是心理安慰。
真要散热，老老实实买散热底座，那种带风扇的，一百多起步，别在这上面省。我同事去年买了个一百多的，带两个风扇的，说温度能降个七八度。这种才叫散热。
用了三个月的几个槽点
说说缺点吧。
用了三个月，我发现这个支架有几个我不能忍受的点。
第一个是打字的时候如果笔记本支架放得太高，手腕会悬空。我之前说过这个问题。后来我是这么解决的：把椅子调高一点，让手肘自然下垂，打字就不累了。如果你买的是那种可调节高度的办公椅，那恭喜你，这个问题自动解决。
如果你在公司坐的是那种不能调节高度的椅子（我们公司就是），那你得自己想办法垫脚或者垫腰。我买了个20块钱的脚凳，放在桌子底下，腿不悬了，手腕也跟着不悬了。这俩加起来也就六十块，比那些动辄一两千的人体工学椅便宜多了。
第二个是这个支架的折叠铰链用久了会有点松。我用了三个月还没出现这个问题，但是我看评论区有人说用了半年开始松。这个我先记着，等半年后再说。
第三个是它不能调宽度。笔记本是放上去稳稳的，但是你要是想放那种16寸的MacBook Pro，可能会晃。我没试过，因为我用的是13寸的MacBook Air。但是买之前看清楚尺寸。
第四个是支架腿部的橡胶垫。我买的这款用的是那种便宜的橡胶，三个月下来已经磨损了一点。还好不是放在玻璃桌面上，否则肯定会有划痕。如果你桌面是实木的，那就放心用吧。
谁该买谁别买
什么人适合买什么人别买，我直接说。
适合买的：
- 每天伏案超过6小时的打工人，不管你是写代码还是做PPT还是搞设计。只要是跟电脑打交道的，都该有一个。
- 已经有颈椎不舒服的苗头的，比如转头会响、低头会晕的。这种情况先去医院看看，支架只能是辅助。
- 经常出差需要带笔记本去咖啡馆办公的。折叠起来跟一本书差不多厚，塞包里就走。我有次去三里屯开会，带过去用，旁边的小姐姐还问我这是啥。
- 学生党在宿舍床上用笔记本的。笔记本架在枕头旁边，视线平了，脖子不酸，比趴在床上刷剧强多了。
不适合买的：
- 你笔记本是游戏本，重得要命。这种支架承受不住。我看评论里有人说游戏本放上去支架就塌了。铝合金的极限大概就是1.8kg的游戏本，再重就别想了。
- 你指望它解决散热问题的。不解决，不解决，不解决。重要的事情说三遍。
- 你已经有桌面显示器或者带支架的笔记本的，那这个东西对你没用。
- 你就图个好看买那种木头做的两三百的。好看是好看，但是你伏案十小时以后，不会再觉得它好看，会觉得它硌。
三个月用下来的几个贴士
还有几个使用小贴士，是我三个月用下来总结的。
贴士一：买回来以后别直接放笔记本，先把支架调到最低的高度，再慢慢往上加。找到那个你脖子最放松的位置。我一开始就图高，直接放到最高，结果肩膀酸了一上午。
贴士二：如果你在公司用，建议放在桌面的最里面。笔记本往前一点。这样你打字的时候手腕不用太靠前，肩膀自然就放松了。
贴士三：清洁的时候别用酒精擦铝合金表面，会腐蚀。用湿布擦一遍就够了。
贴士四：别买那种三十块钱以下的塑料款。我同事买过一个，放上去笔记本整个就塌了。塑料用久了变形，铝合金不会。
贴士五：如果你用MacBook，建议配个外接键盘。笔记本架高以后屏幕和键盘分开了，键盘悬空打字手腕很累。外接键盘放在桌面，笔记本架在支架上，姿势最舒服。这俩加起来不到两百，但是幸福感翻倍。
贴士六：如果你的工位显示器已经够高了，你完全可以不要笔记本支架。显示器+键盘+鼠标是更舒服的姿势，比笔记本+支架舒服得多。笔记本支架是给”只有笔记本没有显示器”的人准备的。
最后
写到最后我自己都笑了。
本来我是要吐槽这个三十几块钱的支架到底有没有用。结果用着用着发现还真是有用的。性价比这种东西你不能跟那些两三百的比，但是要说解决”屏幕太低脖子疼”这个问题，它确实解决了。
我没办法跟你说”这个支架改变了我的生活”，因为没有。它就是个小工具，跟你桌上的鼠标垫一样，能用，但不会让你惊呼”我以前是怎么过来的”。
但是用了以后再拿掉，你会立刻察觉到脖子又开始僵了。
这就是它存在的意义吧。
最后再说一句。如果你是新买的MacBook Air或者Pro，这玩意儿几乎没用——M系列芯片本来就凉爽。但你是游戏本或者老intel版本，这个就值得来一个。
不写结尾了。下次见。
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