室内植物补光灯

我是在拼多多上买的，不是小红书那种”种草博主同款”。第一个灯花了¥39（包邮），去年10月到货，用到现在快10个月了。第二个是给卧室买的，¥58，功率更大一点。这两个加起来不到一百块。

但用之前其实我有点犹豫。补光灯这玩意儿吧，网上一搜全是”植物杀手必备”、“逆天改命神器”这种夸张标题，看着就像智商税。我朋友还嘲笑我：“你那盆绿萝都养了两年了，还折腾啥？它在你家能活到现在已经是奇迹了。“我没理她，因为那盆绿萝搬到北向出租屋以后真的开始徒长了，茎细得像豆芽，叶子发黄，看着就揪心。

朋友说”你就不能把它扔了重新买一盆？“我说不一样。这盆绿萝是我大学毕业的时候从宿舍搬出来的，跟了我两年多，从一个10cm的小盆换到现在的15cm大盆，每一个芽我都看着它长出来的。我舍不得扔。

第一个灯是全光谱的，9W，USB供电。我把它放在离龟背竹大概30cm的地方，每天早上7点自动开，晚上10点自动关——对，插了智能插座，配合着定时开关，省得我自己记。当时的想法就这么简单：反正人不在家的时候也得有光，不然这植物就废了。

用了大概一个月，没啥感觉。我当时心里已经在嘀咕”是不是智商税”了。但我没拔掉电源，接着用。¥39的东西，扔了可惜。

两个月的时候，变化开始有了。龟背竹的茎变粗了一点点，新叶子长得比之前快了。我每天早上起来第一件事就是去看它，那一刻真的有点感动——那种”我终于把你救活了”的感觉，很微妙。比升职加薪还微妙（开玩笑的）。

三个月的时候，龟背竹开背了。就是新长出来的叶子，从一开始就有裂痕，不是那种皱巴巴的小叶子。我蹲在阳台上看了好几分钟，没说话，但我知道我买对了。龟背竹开背这件事吧，养过的人才懂，没开背的龟背竹就是个普通的绿植，开背了才叫龟背竹。

绿萝那边也有变化。以前徒长的部分我没剪，就让它继续长。补光灯照了两个月以后，那些茎变粗了，叶子也绿了，不像之前那种病恹恹的黄绿色。说实话我第一次用的时候还觉得有点傻——一盏灯照着植物，能有多大用？用了一周后我闭嘴了。现在那盆绿萝还冒了好几根新枝，从盆里垂下来，我看着它就开心。

但补光灯不是万能的。我另一个朋友买了一个超便宜的，¥19，看着差不多。但她用了两个月，植物没有任何变化。后来我看了一下参数，她的灯瓦数只有3W，而且不是全光谱，是那种偏紫色的”植物专用光”。这个真的要避坑。她后来又买了一个¥49的，这次植物明显开始长了。她跟我说：“早知道一开始就买对，浪费了¥19。”

我另外一个同事看到我的绿萝长好了，也入了一个。但他买的是那种夹在桌边的灯，瓦数也只有5W。用了一个月，植物没什么变化。他跟我说：“你这个在哪买的？我也要买你这个。“我给他推荐了同款，他买回去用了两个月，他的龟背竹也开始冒新叶了。两个人用同一个灯，结果植物都能长起来，说明这东西真的有用，不是巧合。

真的值得买吗

说实话，如果你家是朝南的阳台，植物每天能晒到4小时以上的太阳，就别买了。补光灯是给朝北、朝西、或者完全在室内的植物准备的。我现在的出租屋阳台朝北，下午3点以后就基本没直射光了，所以补光灯对我来说不是锦上添花，是刚需。

买错真的会后悔。我之前差点买了那种紫红色的”植物生长灯”，看着很专业，但植物需要的不是单色光，是全光谱。这种灯照久了植物也不舒服，叶子反而会发黄。便宜没好货这话在补光灯上一点不假。

我一开始也是抱着”试试看”的心态，没抱太大希望。结果三个月后看到龟背竹开背，那种惊喜现在还记得。后来又买了一个放卧室，补虎皮兰和白掌。

用了快10个月

用了快10个月了，没坏。第一个灯我每天开15小时左右（早上7点到晚上10点），中间没断过电。第二个灯功率大一点，每天开12小时。

电费的问题我也算过。9W的灯，开15小时，一天大概0.135度电。一度电按0.5元算，一天不到7分钱。一个月2块多。完全可以忽略。

发热的问题也要说一下。我一开始担心补光灯会烫到叶子，结果发现LED补光灯基本不发热，植物离30cm也没事。但那种老式的白炽灯生长灯就会发热，别买那种，老技术了，淘宝上还有卖，几十块一个，但真没必要。

真的能代替太阳吗

不能。补光灯只能补光，不能完全替代自然光。我的龟背竹虽然开背了，但叶子的颜色还是比户外养的要浅一点，绿得没那么深。如果你想要那种油亮到反光的墨绿色叶子，还是得晒太阳。

但补光灯至少能让植物活着，活得还算体面。这就够了。

哪些坑要避开

1. 别买太便宜的。低于¥20的基本都是坑，要么瓦数不够，要么光谱不对。我朋友买了个¥19的，纯粹是浪费钱。

2. 别买紫色的那种”植物专用光”。网上很多那种紫红色的灯，看起来很”专业”，其实植物需要的不是单色光，是全光谱。

3. 距离要控制好。我一开始放得太近，大概15cm，结果龟背竹的叶尖有点发黄。后来调到30-40cm，就好了。每个植物不一样，喜阴的可以近一点，喜光的要远一点。

4. 别24小时开着。植物也需要”睡觉”，晚上开灯反而会打乱它们的生物钟。一般每天12-16小时就够了。

5. 别买没有定时功能的。手动开关你坚持不下来的，相信我。我用智能插座定时，每天自动开关，省心。

我现在用的几款

第一个：全光谱USB灯，9W，¥39，拼多多”绿萌园艺旗舰店”，去年10月。用来补客厅和阳台的绿萝、龟背竹。到现在没坏，亮度也没衰减。

第二个：全光谱夹子灯，15W，¥58，淘宝”植物星球官方店”，今年1月。功率大一点，用来补卧室的虎皮兰和白掌。这个有个夹子，可以直接夹在花盆边的架子上，挺方便。

如果你和我一样住北向出租屋，绿萝开始徒长，叶子发黄——就买。挑全光谱的，瓦数别太低（建议9W以上），距离30-40cm，每天开12小时以上。

如果你家是南向阳台，植物能晒到足够的太阳——就别买，浪费钱。如果你只是想给某个角落的绿植稍微补点光——随便买个便宜的就行，别太纠结。

一点想法

植物这东西吧，有时候不是你没养好，是环境真的不合适。补光灯不是万能药，但至少在没办法晒太阳的时候，它能给你的植物多续几个月的命。

补光灯这种东西吧，不是生活必需品，但对养花的人来说，是续命的东西。北向阳台养花，没有它就只能在”植物半死不活”和”反复买新植物”之间来回切换。有了它，至少能让植物在一个不那么理想的环境里慢慢长好。

我那盆绿萝，现在还活着。不仅活着，还长出了新枝。看着它冒新芽的时候，我想：可能我也没那么废，至少还能救活一盆植物。

这个事让我挺安心的。城市里打工的人，每天能控制的事情不多，能救活一盆植物算一件吧。

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