你在整理什么（藏什么）？

周日早上 9 点 03 分，我开始整理书架。我用了 4 个小时，把 213 本书按颜色重新摆了一遍——不是我平时按作者、按出版社、按购买时间的顺序，是按书脊的颜色。摆完之后我站在 2.4 米外看了一眼，发现书架看上去比按作者顺序那版整齐 40% 左右。

但这种整齐是假的。

我整理的不是书架，是我自己。第 3 个小时我把一本 2019 年买的《亲密关系》从第二层移到第七层——这本书我从来没读完过，只读到第 117 页。第 4 个小时我把一本 2017 年买的《非暴力沟通》塞到最角落里，那本书上还有我之前折过的 3 个角，折痕最深的一个在第 42 页。

这两本书我没打算读，我也没打算扔。它们躺在那里，占着我脑子里的某个角落，比它们占的物理空间更大。

我记了 28 天的”整理日志”。28 天里我有 19 天在整理某种东西——书桌、衣柜、抽屉、相册、微信收藏、Spotify 的歌单。最长的整理日是第 12 天，我花了 6 个小时把整个 Spotify 的歌单按”年份”重新分类，分完之后我从来没听过那个新分类下的任何一首歌。

整理不是为了变干净，是为了让自己有事做。我发现只要我在整理某个东西，我就可以暂时不去想另一件事。

我试过 5 天不整理任何东西。第 1 天我极度焦虑，下班后绕着客厅走了 17 圈。第 2 天我打开了 2 个衣柜又关上。第 3 天我把手机里 18 个相册重新命名了一遍。第 4 天我彻底没整理，但背了一个晚上的肩。第 5 天我重新打开衣柜，开始叠衣服。

这 5 天证明了一件事：我不整理的时候，我的身体会用别的方式”整理”自己——更紧绷、更易怒、嗓子更容易哑。

我后来明白：整理不是问题，问题是”我用什么整理来替代什么”。我用整理来替代”面对”。我把书脊按颜色摆齐，看起来比按作者摆齐整齐，是因为我可以不再看到那本《亲密关系》第 117 页的那张书签。

第 117 页那章讲的是”为什么我们不愿意承认自己的依赖”。我没读完。

我没办法告诉你答案。但我可以告诉你一个数据：28 天里我整理的最少的那 4 天，是我睡得最好的 4 天——平均 7 小时 12 分钟，比平时多 47 分钟。

你有没有发现，你最近一次”大扫除”，其实是想扫掉脑子里某样东西？