深夜 11 点的刷手机

· Updated October 17, 2026

今天晚上 11 点,我已经躺在床上刷了第 3 个小时手机了。

不是睡不着。是不想睡。

刷到第 47 条短视频的时候,我突然意识到一件事:我上一条消息是 9 点半发给同事的「明天那个文档你看一下」,然后就没有然后了。整个晚上的时间,像被人偷走了一样。

我室友从隔壁床探过头来说:「你怎么还不睡?明天不是 8 点要开会?」

我说:「再刷一会儿。」

——这大概是今晚我说过的最多的三个字。

结语

不是不想睡。是白天太累,回家之后不敢面对那个安静下来的自己。

行动建议

我已经记不清这是第几个 11 点了。

每晚都这样。每晚都想改变。每晚都没变。

也许明天会不一样。也许不会。

但今晚,我还是选择再刷一会儿。